首页 文明 假期熬夜后身体吃不消?这些方法拯救你

假期熬夜后身体吃不消?这些方法拯救你

浏览:3187 2019-10-07 09:58:16 作者

连续熬夜之后会让患者的情绪不稳定,容易出现烦躁不安以及低落的情绪,或者紧张以及焦虑,其他人群每天抽出30分钟的时间来午睡,这样能够快速的为身体补充精力,让精力恢复到正常,另外也可以多喝一些干麦大枣茶,具有安神助眠以及补益气血的效果。

腾讯称不存在“接盘”一说

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熬夜之后如果出现了脸色苍白,同时伴有心慌及头晕的症状,就是血虚型的熬夜,此类人群需要准备五克黄连,九克阿胶、白芍药,两个鸡蛋黄,先把中药放在锅里面加入水进行煎煮过滤渣取汁,然后和鸡蛋黄、阿胶调拌均匀就可以了,此方法具有静心安神以及滋阴降火的功效,能够疏肝解郁以及调动气血。

于是,记者来到这家驴肉摊前,只见卖肉男子正坐在三轮车边,车上放有一个大砧板,还有一台铰馅机,除了两块连着带皮带毛带蹄的肉外,还有几个散放的大肉块,这些肉的颜色明显发红。这家肉摊的生意还不错,不时有路人询问,也有人前来买肉,每当有人买完肉,卖肉男子都会主动提出:“给你铰了呗?”这可能是因为驴肉馅饺子是公认的美味吧,还有可能饺成馅的肉更让人难辨真假。

来源:扬子晚报

身体肥胖、眼睛周围浮肿、脸色发黄同时会伴有嗜睡、不喜运动,这属于痰湿型的此类人群可以选择白鸭冬瓜汤,把20克白术、茯苓、赤小豆,500克冬瓜,一只白鸭子,全部放在锅里面煮成汤,冬瓜和白鸭子具有利尿排湿的功效,几者相结合能够除湿安神以及凝心祛痰。

熬夜之后感觉全身无力心慌,脸色发黄,容易忘事,这是气虚型所引起的熬夜症状,这类人群可以选择花生大枣粥,把15克花生红枣,30克小米,150克粳米全部洗干净,放在锅里面煮成粥即可,此方法具有温补凝神以及补血养血的功效。

熬夜之后有一部分人群会出现手脚冰凉,身体怕冷,大便溏稀以及胸口闷痛气短的症状,这类人群每天晚上睡觉之前可以使用热水泡脚30分钟。

熬夜之后有一部分人群会出现胸口疼痛的情况,同时伴有舌苔暗红、嘴唇发紫和目光呆滞,此类人群可以选择三克绿茶和酒和丹参一起放在水里面进行冲泡,具有除烦安神及活血化瘀的效果。

带队到讷河市巡察的是齐齐哈尔市梅里斯区纪委副书记、监委副主任白晓光,他所带的第六巡察组,人员全部来自梅里斯区。根据齐齐哈尔市委巡察工作安排,此次交叉巡察,覆盖6个尚未脱贫摘帽的县(市、区),6个县(市、区)各自从辖区内选取精干力量组成巡察组。市委巡察办按照“推磨式”滚动、交叉分片的原则,为各巡察组逐一分配巡察其他县(市、区)的任务,做到巡察地域、人员全部回避。“人地两疏”,消除了基层群众在反映问题时的后顾之忧。

1、熬夜引起的健忘症